ベルトテストを目指したらシックスパックボディも手に入った！？

クラヴマガ歴5年、スポーツ経験無しの状態からマガジムでクラヴマガと出会い、クラヴマガの魅力の虜となり気付けばシックスパックとクラヴマガアライアンス認定ブルーベルトテスト合格まで手にした石田さんにマガジムの魅力とブルーベルトテスト合格の秘訣を話してもらいました。
 
 
とにかく楽しくてやっていたら、気付けば身体がバキバキに！？
 
石田さんの“楽しむ秘訣”とは！？必見です！
 
 

 
「マガジムでクラヴマガと出会って５年。正直ここまでクラヴマガに熱中するとは思っていませんでした（笑）
 
 
学生時代もずっと帰宅部で、これまでスポーツ経験はゼロでったので、最初は少しでも身体を動かす習慣を作ろうと思って、どうせなら格闘技や護身術のテクニックを身につけられたらなと思ったところにマガジムと出会いました。
 
クラヴマガはとにかくテクニックがたくさんあって、毎日新しいテクニックを習得していくことが楽しくて、気づいたらハマっていましたね。
 
 
今年10月にはブルーベルトテスト合格を目指していたので、BAG WORKOUTクラスやTRXクラスに沢山参加して、体力面の強化に努めていました。
 
テスト合格という目標がハッキリ決まっていたので、日々やるべき事も明確にわかっていたのでキツイトレーニングも楽しく行うことが出来ました。
 
 

 
これまでイエロー、オレンジ、グリーン、ブルーとテストを経験してきて、やっぱりクラヴマガにおいてスタミナやフィジカルの大切さを強く感じています。
 
テクニックは大前提として大事なんですが、疲れ果てた時…身体が動かなくなってしまうと、テクニックどころではなくなってしまうんですよね。テストはとにかくハードなので、そうならない為にもまずは自信を持てる程のフィジカルが大切だと思っています！
 
 
それと同時に、体力面の強化を意識したトレーニングを行っていくうちに、見る見る身体が変わっていくのがわかって楽しかったです。
 
気付いたらシックスパックになっていて、別に身体を変えたくてクラヴマガを始めたわけでは無かったので思わぬ誤算と言うか、ラッキーでしたね。（笑）
 
どうせならこの身体を維持しようと、ブルーベルトテスト後も体力強化に努めています。(笑)
 
 

 
そして、もう一つ。
 
テスト前に不安を取り除いてくれたのが2020年一回目の緊急事態宣言から始まったオンラインクラスですね。
 
オンラインクラスでは、護身テクニックの復習と確認で何度も見直していました。
 
 
ジム内のクラスだとどうしてもタイミングだったりの問題で参加出来ない時もあったり、
 
出たいクラスに出れない時もあります。
 
でも、オンラインであればアーカイブでいつでも自分のタイミングで見直せるので、とても助かりました。
 
テストに大事な重要ポイントとして、自分で何度も見直す用のリストも作っていたくらいです。
 
 
特にブルーベルトテストは、イエロー、オレンジ、グリーン…その全てのテクニックが出てきます。
 
なので、本当に基礎の部分であっても意外と忘れてしまっている部分もあったりして、
 
KM1～KM3全てのオンラインクラスを利用していました。
 
全ての希望するジム内クラスに参加する事は難しいので、オンラインクラスは見るだけの復習用にも使えて最適です。
 
 
クラヴマガのテクニックは様々なテクニックを日替わりで習う事が出来て本当に楽しいです。
 
そのテクニックを本当の意味でしっかりと習得する為にも次はブラウンベルトテストを目標にしています。
 
そこに向けて体力面、フィジカル面の強化を行いつつ、KMのクラスに参加してクラヴマガのテクニックの習得、練習、その復習としてオンラインクラスを活用する。
 
僕の中で強くなるうえで…テスト合格という目標達成に向けて、非常に良い流れが出来ていると実感しています。
 
 
目標を立てて、そこに必要な項目をクリアしていく。そして、何より楽しむこと。
クラヴマガ、マガジムは本当に楽しいです。
 
 
ブラウンベルトテスト合格に向けて、これからも楽しんでいきます！」
 
 
石田さん、素敵なお話有難うございました！
 
マガジムには、様々な目標を持ってトレーニングに参加している方がいますが、そのほとんどの方が何よりもマガジムを楽しんでくれています。
 
それこそが、結果を出す秘訣かもしれません。
 
ダイエットに運動不足解消、健康維持は勿論、マガジムではベルトテストという明確な目標を立てる事も出来ます。
 
目標が決まれば、日々のトレーニングも楽しめる事間違いなし！？