TRX Suspension Training

TRX Suspension Training

鍛えにくい箇所にも手が届く
全身に効く筋トレクラス

TRXという吊り輪状の器具（サスペンション）を使った筋トレクラス。
不安定な状態から行う筋トレ動作は体幹（コア）の安定性を向上させるため、どの部位にフォーカスしても常に全身が鍛えられるのが特徴です。

筋肥大を目的としたウェイトトレーニングと異なり、カラダの各部位の連動性や様々な競技での機能性向上にフォーカスしており、マガジムのコンセプト「危険時でも動けるカラダ」づくりにはぴったり。

姿勢やスタンスを調整することで運動強度を変えられるため、初心者から上級者まで全てのフィットネスレベルの方がご参加頂けるプログラムです。

40分

TRXという吊り輪状の器具（サスペンション）を使った筋トレクラス。
不安定な状態から行う筋トレ動作は体幹（コア）の安定性を向上させるため、どの部位にフォーカスしても常に全身が鍛えられるのが特徴です。

筋肥大を目的としたウェイトトレーニングと異なり、カラダの各部位の連動性や様々な競技での機能性向上にフォーカスしており、マガジムのコンセプト「危険時でも動けるカラダ」づくりにはぴったり。

姿勢やスタンスを調整することで運動強度を変えられるため、初心者から上級者まで全てのフィットネスレベルの方がご参加頂けるプログラムです。