KM 1
クラヴマガ初心者向けクラス
護身術の基本を身につける
KM 1
クラヴマガ初心者向けクラス
護身術の基本を身につける
初心者の方が入会から半年を目処に受講するクラヴマガクラス。
クラヴマガをしっかりと習得されたい方はまず、他と平行しながら20～30時間程受講されることをお薦め致します。
護身に必要な心構えをはじめ、基本的な打撃と護身のテクニック、最低限の体力が身につきます。
60分
初心者の方が入会から半年を目処に受講するクラヴマガクラス。
クラヴマガをしっかりと習得されたい方はまず、他と平行しながら20～30時間程受講されることをお薦め致します。
護身に必要な心構えをはじめ、基本的な打撃と護身のテクニック、最低限の体力が身につきます。
KM 1
3つの特徴
誰でも安心して参加できる
運動初心者の方も含め、どなたでも参加できるクラスです。
基本的な構えや動き方を身につけ、次に護身に必要な基礎体力作りにフォーカスしますので安心してご参加頂けます。
基本的な構えや動き方を身につけ、次に護身に必要な基礎体力作りにフォーカスしますので安心してご参加頂けます。
打撃の基本を学ぶ
格闘技でよく見るパンチやキックはもちろん、護身術で特有の股間蹴りや目つきなどの急所攻撃も身につけます。
手先だけに頼らずカラダ全体の力を打撃に伝えることが目標です。
手先だけに頼らずカラダ全体の力を打撃に伝えることが目標です。
クラヴマガの考え方を習得
手首を掴まれた場合、抱きつかれた場合、殴り掛かられた場合など、リアルな危険を想定したクラヴマガの護身を2人一組で学びます。
万が一の危険では何よりも諦めない気持ちが大切。技術・体力・精神力の3つの強化に同時にアプローチします。
万が一の危険では何よりも諦めない気持ちが大切。技術・体力・精神力の3つの強化に同時にアプローチします。
